CERTIFIED TRAINERS
Οι δασκάλες του χώρου μας είναι πιστοποιημένες στο Pilates mat, Mat with props, Pilates equipment, Clinical pilates, συμμετέχοντας στα εκπαιδευτικά προγράμματα δασκάλων pilates της “AthensTrainers” Ultimate Pilates System.
PILATES BENEFITS
Αύξηση της αναπνευστικής ικανότητας και της κυκλοφορίας του αίματος.
Οστική πυκνότητα και υγιείς αρθρώσεις
Ενδυνάμωση – ευλυγισία.
Αύξηση της αναπνευστικής ικανότητας και της κυκλοφορίας του αίματος.
CLINICAL PILATES
Το Clinical Pilates βασίζεται στις αυθεντικές ασκήσεις της μεθόδου, αλλά με τις απαραίτητες τροποποιήσεις, απλοποιήσεις και προσαρμογές ανάλογα με την παθολογία και τις δυνατότητες του κάθε ασθενή και στοχεύει στην αποκατάσταση της συνέργειας και την ενίσχυση όλων των λειτουργικών συστημάτων σταθεροποίησης.
CERTIFIED TRAINERS
Οι δασκάλες του χώρου μας είναι πιστοποιημένες στο Pilates mat, Mat with props, Pilates equipment, Clinical pilates, συμμετέχοντας στα εκπαιδευτικά προγράμματα δασκάλων pilates της “AthensTrainers” Ultimate Pilates System.
PILATES BENEFITS
Αύξηση της αναπνευστικής ικανότητας και της κυκλοφορίας του αίματος
Οστική πυκνότητα και υγιείς αρθρώσεις
Ενδυνάμωση – ευλυγισία
Αύξηση της αναπνευστικής ικανότητας και της κυκλοφορίας του αίματος
CLINICAL PILATES
Το Clinical Pilates βασίζεται στις αυθεντικές ασκήσεις της μεθόδου, αλλά με τις απαραίτητες τροποποιήσεις, απλοποιήσεις και προσαρμογές ανάλογα με την παθολογία και τις δυνατότητες του κάθε ασθενή και στοχεύει στην αποκατάσταση της συνέργειας και την ενίσχυση όλων των λειτουργικών συστημάτων σταθεροποίησης.
THIS PLACE WILL CHANGE YOU, IF YOU LET IT! THIS PLACE WILL CHANGE YOU, IF YOU LET IT! THIS PLACE WILL CHANGE YOU, IF YOU LET IT! THIS PLACE WILL CHANGE YOU, IF YOU LET IT! THIS PLACE WILL CHANGE YOU, IF YOU LET IT! THIS PLACE WILL CHANGE YOU, IF YOU LET IT! THIS PLACE WILL CHANGE YOU, IF YOU LET IT! THIS PLACE WILL CHANGE YOU, IF YOU LET IT! THIS PLACE WILL CHANGE YOU, IF YOU LET IT! THIS PLACE WILL CHANGE YOU, IF YOU LET IT! THIS PLACE WILL CHANGE YOU, IF YOU LET IT! THIS PLACE WILL CHANGE YOU, IF YOU LET IT! THIS PLACE WILL CHANGE YOU, IF YOU LET IT! THIS PLACE WILL CHANGE YOU, IF YOU LET IT!
Το ksquare είναι ένα σύγχρονο studio pilates που σε βοηθάει να γνωρίσεις τη μέθοδο και τα οφέλη αυτής, μέσα από μικρά ολιγομελή τμήματα.
PILATES EQUIPMENT
→
AERIAL PILATES
→
PILATES STICK
→
MATWORK PILATES
→
PRENATAL PILATES
→
PILATES FOR SENIORS
→
PERSONAL TRAINING
→
FUNCTIONAL
→
Our Services
Το ksquare είναι ένα σύγχρονο studio pilates που σε βοηθάει να γνωρίσεις τη μέθοδο και τα οφέλη αυτής, μέσα από μικρά ολιγομελή τμήματα.
PILATES EQUIPMENT
→
AERIAL PILATES
→
PILATES STICK
→
MATWORK PILATES
→
PRENATAL PILATES
→
PILATES FOR SENIORS
→
PERSONAL TRAINING
→
FUNCTIONAL TRAINING
→
GET IN SHAPE
Pilates Reformer
Αύξηση της αναπνευστικής ικανότητας και της κυκλοφορίας του αίματος.
Οστική πυκνότητα και υγιείς αρθρώσεις.
Ενδυνάμωση – ευλυγισία.
Η μέθοδος γυμναστικής TRX
Oι ιμάντες TRX είναι από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να ενδυναμώσουμε το σώμα μας, ενώ μπορεί να συνδυάσει προπόνηση δύναμης με cardio. Έχει πολλά οφέλη καθώς γυμνάζει όλο το σώμα, βοηθά στη διατήρηση της οστικής μάζας και ενεργοποιεί το μέγιστο αριθμό των μυϊκών ινών.
GET IN SHAPE
Pilates Reformer
Αύξηση της αναπνευστικής ικανότητας και της κυκλοφορίας του αίματος.
Οστική πυκνότητα και υγιείς αρθρώσεις.
Ενδυνάμωση – ευλυγισία.
Η μέθοδος γυμναστικής TRX
Oι ιμάντες TRX είναι από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να ενδυναμώσουμε το σώμα μας, ενώ μπορεί να συνδυάσει προπόνηση δύναμης με cardio. Έχει πολλά οφέλη καθώς γυμνάζει όλο το σώμα, βοηθά στη διατήρηση της οστικής μάζας και ενεργοποιεί το μέγιστο αριθμό των μυϊκών ινών.